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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 羽球配備這樣挑 稱霸球場4關鍵

:

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報導/黃慧玫 諮詢專家/國家隊羽球暨亞柏羽球隊教練馮勝杰

所謂「工欲善其事必先利其器」,想要馳騁羽球場,成為場上霸主,又能減少運動傷害之發生,周邊裝備的挑選是非常重要的。如何挑選合適的球拍、球鞋、球衣、護具等,請專業教練分享其經驗。

Key Point 1 把握4關鍵 挑支好球拍

如何挑選一支好球拍呢?羽球教練馮勝杰表示,球拍選擇重點從拍面形狀、擊球點、軟硬度、重量、平衡點等,都會對選手表現造成影響,把握「適合自己的才是最好的」,才能挑到好球拍。

拍面形狀大至分為蛋頭型、小平頭、中平頭,選手可依據習慣挑選。拍面形狀之所以重要,是因為不同的拍面形狀影響最佳擊球區(甜區)的大小。最佳擊球區是影響球員拍擊時的擊球力、控球性、震動感、舒適度的關鍵,球擊中甜區時能帶來足夠力量及良好控球。

球拍的軟硬度則影響擊球的手感,可從中管及拍框討論,兩者是球拍力量傳導的核心部位,亦是球員們挑選的重點。中管、拍框偏硬,整體的控制性及穩定性越高,適合力量型的使用者;中管、拍框偏軟,則回彈較好,越容易借力,適合講求細膩手感的使用者。

馮勝杰指出,球拍的重量以U數表示,通常2U為90~95g、3U為85~90g、4U則是80~85g,以此類推。較重的球拍能展現更強勁的擊球力道,而較輕的球拍則較為靈活。

而同樣重量的球拍拿在手中卻有不同感覺,就是平衡點的緣故。馮勝杰解釋,如果球拍平衡點靠近拍頭,稱為頭重,能使擊球時更有力量,更容易把球打至後場,適用於進攻時力量不足的人選擇;而球拍的平衡點靠近拍柄,稱為頭輕,頭輕球拍較為靈活,連續揮拍速度較快,適用於防守速度型的人。

Key Point 2 排汗為首選 運動更舒適

羽球運動的服裝要求,原則是「舒適」。 馮勝杰進一步說明,羽球是個容易汗流浹背的運動,吸濕排汗功能是挑選服裝最基本的要求,讓球員在大量流汗時亦能保持舒適感,服裝也不會因為汗濕而緊黏肌膚,造成擊球動作卡卡。

布料透氣具彈性也是必須的。羽球屬於高肢體伸展的運動,服裝若有優異的延展性,有助於球員更好活動,如跳躍殺球、跨步擊球等;為了降低運動時的燥熱感,使用透氣布料或涼感面料,可加速體表散熱,讓運動時更舒適。

「這也是為什麼越來越多羽球選手選擇無袖背心,除了散熱更快,也能減少袖子對於動作順暢的影響」,馮勝杰笑著說。

Key Point 3 合腳最重要 還需止滑耐磨

好的羽球鞋也是非常重要的,穿著不合腳的的鞋子,除了不舒服外,連帶影響球員的移動穩定性和抓地力,影響運動表現,也會造成運動傷害的發生,如扭傷、起水泡等。

馮勝杰提醒,尺碼大小要適宜、楦頭要合適腳型,還需考量的是鞋底、鞋墊材質。他解釋,羽球場地大多數是木地板或PU場地,因此,鞋底的止滑性相對重要,請球友在挑選羽球鞋時,多多注意鞋底材質,務必選擇止滑佳、較耐磨的。而鞋內的鞋墊,則以具備避震效果的為佳,減少運動時的衝擊力;為增加襪子與鞋墊間的摩擦力,減少雙腳在鞋內滑動,波浪設計的鞋墊為首選。

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 容易讓人崩潰的錯字 「因該」上榜

:

生活中心/綜合報導

不少網友對於文字有「潔癖」,無法接受錯字。偏偏多數人善用的注音輸入法偶有錯字,例如「跟本」。有些則是欠缺正確認知,像是「因該」(正確:應該)就是最常見的。

在PTT的Wonentalk版上,有網友在討論無法忍受的錯字,帶來的迴響出乎意料地多。排除「女鵝」等次文化用語外,最常被提到的正是「因該」,以及明顯是打錯的同音異字(如尺度/恥度),或是得、的不分。其他也有:消費券/消費卷,不在/不再等。

來,《三立新聞網》與你一起釐清部分的用字爭議。

▲鍵盤。(示意圖/資料照)

因該X 應該O

不在想你X 不再想你O

不再家X 不在家O

幹的好X 幹得好O

時後X 時候O

消費卷X 消費券O

說明:

ㄐㄩㄢˋ「卷」:古人記事都是用竹簡或絹帛,寫完後都捲起來而得名。現在則用於政府公文如「卷宗」

ㄑㄩㄢˋ「券」:具有價值,可抵押或折現的票據,如「折價券」。(來源:教育部國語辭典)

火侯X 火候O

說明:

根據教育部國語辭典,火候(ㄏㄡˋ)才是正確的!

火候:火力的大小與時間的長短。唐.段成式《酉陽雜俎.卷七.酒食》:「每說無物不堪喫,唯在火候,善均五味。」

一味O 一昧O

說明:

教育部國語辭典網站搜尋「一昧」,底下注釋提到:一味、一直,只專注於。也就是說兩者都是對的!

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